秋の大デトックスーーー

  • 2015.10.02 Friday
  • 20:35

季節の変わり目、、、
トルコは結構激しいんです。
緩やかに夏から秋へという感じではなく、サンダルから急にブーツ!と言った感じ。
ボドルムはまだサンダルですが、、、。

季節の変わり目に行うといいと言われるデトックス。
特に意図していなかったのに気がついたらこの秋は凄いデトックスしていた。

まず、始まりはマクロビの半断食で有名な7号食。
この7号食をするきっかけとなったのはおでこのブツブツ。
おでこのブツブツは日光が強いので、、、
って思ってたのだけどなかなか治らなくってちょっとネットで調べてみたらおでこのブツブツは腸の調子が悪い?!という情報が。
基本的にケミカルなものは食しないけど、そういえば夏は冷たいものばかり食べて無理させたかも?
とりあえず、モノは試しにやってみるか〜!っていう軽いノリで5日間の7号食+回復食で1週間の半断食に挑戦しました。

結果は、、、、
おでこのブツブツ、完璧には治ってないけど殆ど消えた!
そっか〜!このブツブツは腸が原因だったとは!
7号食の効果はその他にもカラダがやけに軽い、カラダが柔らかい、食事する際によく噛むようになった、朝の目覚めスッキリ!
などなど嬉しい効果もたくさんありました。
そしてびっくりしたのが!
デトックス後に特にカラダも欲さないので甘いものを食してなかったのですが、
昨日パン屋さんでチャイを飲んだ際に小さなクッキーをひとつ食べたのですがその際に頭がぐわんぐわんに廻って吐きそうになりびっくり!
これが噂の白砂糖の影響???
白砂糖の悪影響は最近どこにでも記事はあるし有名ですが、、、身をもって体感したのでした。 恐!

その他に私は赤ワインが大好物で、特に夜寝る前に軽く飲んでホッとする時間が大好きで何年も習慣になっていました。
この習慣も7号食中に手放すことができて、今も食事中や日中にたまに飲みたくなったら飲むけれど
寝る前に取り憑かれたように(笑)飲まなくなり調子いいです!

夜型人間だったのが今は早寝早起きで自分でもびっくり!

人間のカラダって食べるもので出来ているんだな〜、、、って感じるこの頃です。
カラダは神殿。カラダの声に耳を傾けて生きた食材を上手に取り入れて行きたいですね!

と思いつつもこれからインドへ旅立つのであまり敏感にならず、、、
インドには抵抗力のある強い胃袋が大切です。笑!
インド料理大好きなので楽しみです♡





 

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